Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
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63.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2021:
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1960 kcal
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Fat: 90.41g | Prot: 93.81g | Carbs: 191.37g.
Breakfast: Tortilla Francesa, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Lunch: Manzana Golden, Tortilla Francesa, Baguette Integral. Dinner: Bonarea Queso de Cabra, Pepino, Puerros, Oreja de Cerdo, Bonarea Chorizo Barbacoa, Hacendado Alubia Pinta, Cebollas, Aceite de Oliva, Ajo, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Pimiento Rojo, Tomates, Patata, Queso Fresco. Snacks/Other: Nuez, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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