Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1965 kcal
|
Fat: 89.23g | Prot: 136.63g | Carbs: 140.23g.
Breakfast: Sante Granola с Шоколадом, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Драники Картофельные с Мясом Жареные, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Дымов Карпаччо из Курицы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Квашеная Капуста. Snacks/Other: Вязанка Колбаса Докторская, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Данон Творожный Клубника Земляника. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|