Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1556 kcal
|
Fat: 81.20g | Prot: 82.47g | Carbs: 120.69g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сыр Российский, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Dinner: Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Storck Werther's Original Мягкий Ирис в Шоколаде , Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Голден Яблоко , Ашан Курага Экстра, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|