Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2014
|
81.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
879 kcal
|
Fat: 15.64g | Prot: 39.83g | Carbs: 139.23g.
Breakfast: Мандарины, Зеленое Яблоко, Оригитея Отруби Ржаные Хрустящие, Valio Йогурт с Клубникой и Черникой. Lunch: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Оригитея Отруби Ржаные Хрустящие, Гуляш из Говядины, 4 Сезона Овощное Рагу. Dinner: Морковь, Макароны Отварные. Snacks/Other: ФРУКТОНИ Натуральная Пастила из Яблок. more...
|
|
2947 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotofeinat's Weight History
|