Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2014
|
82.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 70.77g | Carbs: 97.26g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Морковь, Чудо Вкусный Завтрак +Мюсли . Lunch: Клюквенно-Яблочный Сок (в Бутылках), Коньяк, Белоручка Капуста Квашеная со Свеклой и Чесноком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Виктория Салат Овощной Букет, Subway Салат с Куриной Грудкой. more...
|
|
2735 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotofeinat's Weight History
|