Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2014
|
84.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 54.32g | Carbs: 169.39g.
Breakfast: Красные Яблоки, Банан, Fruttis Вкусный Перерыв. Lunch: Майонез, ФРУКТОНИ Натуральная Пастила из Яблок, Чай Несладкий, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Овощное Рагу. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сок Любимый Земляничное Лето, Фруто Няня Морс, Finn Crisp Сухарики Бородинские. more...
|
|
3122 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotofeinat's Weight History
|