Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2014
|
84.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 31.79g | Carbs: 253.60g.
Breakfast: Бананы, Активия Быстрый Завтрак. Lunch: Чай Несладкий, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Банан, Тирамису, Коломчаночка Пастила Яблочная, Окей Груша Конференс, Velle Овсяный Велле Питьевой (Черника). more...
|
|
2621 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotofeinat's Weight History
|