Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2014
|
85.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 49.14g | Carbs: 273.63g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Творог 9%. Lunch: Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Макдоналдс Нагетсы, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Яблочное Пюре с Сахаром, Семейка Озби Баранки с Маком, Апельсин, Яшкино Пряники Мятные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный. more...
|
|
2487 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotofeinat's Weight History
|