|
85/67/87
87/50
|
52.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2865 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 162.54g | Carbs: 434.75g.
Breakfast: Любятово Печенье Шоколадное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Планета Витаминов Брусника, ВкусВилл Урбеч Паста из Кешью, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, President Брынза, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Кефир 1%. Dinner: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Любятово Хлебцы с Отрубями, Мёд, Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , Голден Яблоко , Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Томское Молоко Творог 1,8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|