Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1562 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 112.99g | Carbs: 142.64g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, Ярче Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Omega 3 Gold, Магнит Банан, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Мёд, Макфа Макароны Шпинатные, Оливковое Масло, Минтай. Dinner: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Ярче Яйцо, Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mandarinka2309's Weight History
|