Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1789 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 63.75g | Carbs: 257.68g.
Breakfast: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Десерт Хрустящий Вафельный Восторг, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Йола Колбаса из Мяса Индейки, Тульский Хлебокомбинат Хлеб "Тульский" Заварной. Lunch: Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни , Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Рис Отварной. Dinner: Красный Октябрь Буревестник, Рот Фронт Ромашки, Русское Море Крабовые Палочки Охлажденные, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%. Snacks/Other: Фармстандарт Ферро Гематоген. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|