Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 98.88g | Carbs: 114.19g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Пискаревский Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Английский. Lunch: Майонез, Запеченная или Жареная Треска, Запеченный Картофель, Каравай Хлеб Английский. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Голден Яблоко , Сыр Российский, Ашан Арахис Сырой Очищенный, ВкусВилл Леденец на Палочке, Пискаревский Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|