Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1273 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 120.46g | Carbs: 104.77g.
Breakfast: Лента Мандарин, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Андреевское Молоко Молоко 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Перекресток Мандарины, Elementaree Помидоры Черри , Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная. Dinner: Пава Пава Филе Голени Индейки, Андреевское Молоко Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Grovo Желток, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Перекресток Мандарины, Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaChe's Weight History
|