Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
81 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1849 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 126.70g | Carbs: 151.64g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла, Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна, Зеленый Лук, Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Tasty Food Лапша Яичная с Курицей. Dinner: Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Вязанка Колбаса Докторская, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Суфле Молочное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|