Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
111.3 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1904 kcal
|
Fat: 78.57g | Prot: 77.31g | Carbs: 212.66g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Монастырский, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: ВкусВилл Банан, Голден Яблоко, Данон Творожный Груша и Банан. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Индилайт Индейка для Гриля "Сочная", Щедрые Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Weight History
|