|
Хороший вторник 🙂
Сегодня будет много работы, нервов и вечером чувство счастья 😊
|
69.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1100 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 42.44g | Carbs: 87.70g.
Breakfast: Киви, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Славянские Дары Оковалок Говяжий, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Дор Блю, Помидоры. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Сыром, Callebaut Шоколад Темный 54,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|