Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1437 kcal
|
Fat: 36.54g | Prot: 62.15g | Carbs: 219.47g.
Breakfast: Красная Цена Сгущенка, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Домик в деревне Кефир 1%, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Морковь. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Капуста Тушеная, Винегрет без Масла, Борщ. Dinner: Хлебный Спас Печенье , Моя Цена Напиток со Вкусом Яблока, Смородины и Рябины , Помидоры, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зерница Лаваш Армянский. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Капуста. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленка (и Еда)'s Weight History
|