Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
26.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
997 kcal
|
Fat: 26.40g | Prot: 102.47g | Carbs: 91.47g.
Breakfast: Polezzno Корица Молотая, Голубика, Grovo Удобное Яйцо Белок, Lozako Изолят Соевого Белка, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Петрушка, Семушка Тыквенные Семечки, Арахис, Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Агуша Творог Детский 4,5%, Вега Крым Тофу "Итальянские Травы", Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Брокколи, Тыква. Dinner: Bite Печенье Клубника Кокос , Polezzno Корица Молотая, Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Тофу "Итальянские Травы", Диетмарка Гречневые Палочки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Vitality Соевое Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Лента Яблоко Симиренко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Крымский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cinnam♡n's Weight History
|