Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
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63.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2021:
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2190 kcal
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Fat: 96.42g | Prot: 128.92g | Carbs: 198.89g.
Breakfast: Pechuga de Pollo, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Lunch: Café con Leche, Pechuga de Pollo, Manzana Golden, Baguette Integral. Dinner: Bonarea Rulo Queso de Vaca, Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Bonarea Chorizo Barbacoa, Oreja de Cerdo, Hacendado Alubia Pinta, Puerros, Pepino, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva, Ajo, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Pimiento Rojo, Tomates, Patata, Queso Fresco. Snacks/Other: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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