|
kahvaltı sonrası 🌸
|
98.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1059 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 30.27g | Carbs: 143.79g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kızarmış Beyaz Ekmek. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği. Dinner: Nohut, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Vince Bütün Bademli Beyaz Truf Çikolata, Fındık, Türk Kahvesi, Ayva, Çay (Demlenmiş). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|