Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1628 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 76.98g | Carbs: 195.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные. Lunch: Тыквенный Суп, Соленья, Минтай Жареный, Картофель Отварной. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад, Сыробогатов Сыр Мааздам, Calve Сырный Цезарь Соус, Вареное Яйцо, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Огурец, Кофе с Сахаром, Бананы, Юбилейное Печенье Злаковое. more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕкатеринаПарамонова's Weight History
|