Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1844 kcal
|
Fat: 84.27g | Prot: 110.90g | Carbs: 177.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сушеный Инжир, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Жареное Яйцо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Перекресток Хлеб Нарочанский . Lunch: Арбуз, Co Barre De CHOCOLAT Конфета Мультизлаковая с Грецким Орехом, Свинина Запеченая, SPAR Картофель Запечённый . Dinner: SPAR Картофель Запечённый , Ашан Гранат, Арбуз, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|