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09:30 hs 92,5 // (post pis) 92,1kg // 10:05 (post ducha) 91,9 kg // 23:50 93,9 kg
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91.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2021:
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1488 kcal
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Fat: 14.26g | Prot: 51.02g | Carbs: 311.35g.
Breakfast: Zumo de Limón, Agua (Embotellada), Agua del Grifo, La Serenisima Casancrem Light, Cerealitas Galletas de Arroz, Té (Infusión). Lunch: Peras, Ciruela, Manzana Verde, Cerealitas Galletas de Arroz, Cebollas, Pescado Blanco, Brócoli, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Agua. Dinner: Manzana Verde, Té (Infusión), Cerealitas Galletas de Arroz, La Serenisima Casancrem Light. Snacks/Other: Té (Infusión), Miel. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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