|
85/66/86
85/49
|
52.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
2845 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 171.37g | Carbs: 410.69g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Яблочное Варенье, Белебеевский Сыр Белебеевский, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, Мёд. Lunch: Mixbar Попкорн с Карамелью, Призма Яблоко Зеленое, Доширак Соевый Соус, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Томское Молоко Творог 1,8%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Говядина Тушеная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Пончики (Обычные), Яичный Белок, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Консервы, Призма Яблоко Зеленое, Морковь. Snacks/Other: Myprotein Total Protein Blend, Bio Баланс Кефирный 1%, Интелл Финики, Магнит Банан. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|