@Pure_water's Journal, 14 Nov 21

Чего то совсем еды мало (( 

значит мышцы растут 

Юль, таких кусков запеканки съела два, а вечером после гречки с сердечками ещё обычно десерт шоколад )забыла написать) 🍫 😊 Хотела посчитать, но слишком замороченно, отвыкла уже, да и весы кухонные у меня сломалась давно  

Alex Platon, я очень надеюсь что это они 😂 

Как приготовить такую запеканку? 

Sab7771, • Творог 5-9% - 1кг • Творожный сливочный сыр - 125 гр. • Сметана 20-25% - 330гр • Яйца - 5 шт. • Мука рисовая - 100 гр • Разрыхлитель - 5 гр • Сахар - 5 ст. л • Ванилин - 3 гр. • Соль • Сливочное масло - 5-10 гр. для смазки формы На такое количество ингредиентов у меня форма для выпекания 24 см. разъёмная В большую глубокую ёмкости протереть через сито весь творог, туда же добавить размягченный творожный сыр и все остальные ингредиенты. Массу хорошо перемешать миксером на низкой скорости. Накрыть тесто пищевой пленкой и убрать в холодильник на пол часа. Вылить тесто в смазанную сливочным маслом форму, выпекать при 200 градусах 1 час. Первые 40 мин. выпекала, затем на 20 мин. накрывала фольгой, чтобы сверху не сильно зажаривалась. После выпекания дала полностью остыть в выключенной духовке, также накрытую фольгой чтобы не высыхала. Из формы доставать только после того как полностью остынет в холодильнике. 

🙏 Благодарю  

очень похожа эта запеканка на чизкейк 😍 

Анка, кстати да)) если добавляю творожный сыр, то получается похожая на чизкейк, если без него, то обычная запеканка, как в садике 😊  

Приготовила сегодня, процесс приготовления отличается от привычного рецепта запеканки, но это того стоит 👌. Очень вкусно, спасибо 😊 

Sab7771, ух ты 😅 здОрово, рада что понравилась 😊🤗 

Катюша, какая бомбическая запеканка! 😍 у меня с весом тоже фигня пошла с наступлением холодов. Но мы обязательно справимся! 🤜🤛 

Наташ, конечно справимся 🤗😉 я уже все меры подключила (двухразовое питание, массаж поочерёдно через день с тренировками) жаль шаги наматывать как летом нельзя из-за погоды, но придёт весна, там к лету как раз успею просушить жирок. Да и смотрю на себя, сошла сейчас вода немного - такая вся наливная 😂🍎 никакого холодца нет, вроде и нравлюсь даже себе такой 😂 меня иногда накрывает ненависть к жиру, прикрывающему пресс, а иногда вроде и нечего так 😁 

Несомненно, ты прекрасна ❤️ Я вот питание наладила, массаж сухой щеткой делаю в свои выходные. По шагам в среднем 16 тыс- меньше, чем летом, но все равно неплохо. Пока на этом остановлюсь, даже до зарядки руки пока не доходят 🥲 так как у меня была запущенная ситуация с питанием, все силы я отдаю на его нормализацию. Пока успешно 🤞🤞 и рада, что ты снова здесь 🤗  

Наташа, И я очень рада тому что снова тут 🤗🤗🤗☺️☺️ 16 тыс шагов в такую погоду - ты герой 💪🏻 Я мелкими перебежками от дома до работы, от работы до магазина, на работе вообще попу от стула не отрываю 😂 поэтому мне тренировки крайне необходимы, хоть чуть двигаюсь. Да мы все красотки 💃🏼💃🏼💃🏼 Надо любить себя 😊