Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1742 kcal
|
Fat: 82.83g | Prot: 79.96g | Carbs: 189.70g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Арахисовая Паста, Крекеры, Банан, Брокколи, Яичный Белок, Авокадо. Lunch: Крекеры, Финик, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Семга Запеченная, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Авокадо, Яичный Белок, Джемы и Варенья, Творог 9%, Ряженка. Snacks/Other: Курага, Сыр Российский, Малина, Крекеры, Азиатские Груши, Голубика. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrainna82's Weight History
|