Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
2353 kcal
|
Fat: 85.81g | Prot: 162.36g | Carbs: 226.81g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fix Price Лаваш Деревенский, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Простоквашино Сметана 15%, БМК Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Nesquik Шоколадные Шарики, Большая Кружка Ряженка 4%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сафоновохлеб Сушки Маленькие , Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|