Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1757 kcal
|
Fat: 105.67g | Prot: 64.02g | Carbs: 134.12g.
Breakfast: Сыр Российский, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Селедка под Шубой, Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%, Смак Хлеб с Семечками Подовый. Dinner: Селедка под Шубой, Голден Яблоко , Сухой Жареный Соленый Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Конфеты из Молочного Шоколада, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|