Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
158.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 43.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1147 kcal
|
Fat: 29.44g | Prot: 84.36g | Carbs: 139.77g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Вырезка Говяжья, Фейхоа. Snacks/Other: Фейхоа, Мандарины, Помидоры, Молочная Легенда Кефир 1%, Баклажаны Гриль, Мёд, Агрокомплекс Творог 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton Gorelkin's Weight History
|