Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
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63 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2021:
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1988 kcal
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Fat: 93.72g | Prot: 83.41g | Carbs: 209.63g.
Breakfast: Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche, Huevo Frito. Lunch: Manzana Golden, Baguette Integral, Huevo Frito. Dinner: Veritas Aceitunas Arbequinas, Hacendado Banderillas Picantes, Caqui, Pepino, Puerros, Peras, Aceite de Oliva, Ajo, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Tomates, Patata, Queso Fresco. Snacks/Other: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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