Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
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63.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2021:
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1956 kcal
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Fat: 92.68g | Prot: 112.86g | Carbs: 165.35g.
Breakfast: Carne de Cerdo, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Lunch: Carne de Cerdo, Manzana Golden, Baguette Integral. Dinner: Bonarea Queso de Cabra, Aceite de Oliva, Pepino, Oreja de Cerdo, Bonarea Chorizo Barbacoa, Hacendado Alubia Pinta, Calabacín, Berenjena, Ajo, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Pimiento Rojo, Tomates, Queso Fresco. Snacks/Other: Nueces, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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