Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
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62.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2021:
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1891 kcal
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Fat: 79.83g | Prot: 93.93g | Carbs: 200.22g.
Breakfast: Tortilla Francesa, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Lunch: Café con Leche, Tortilla Francesa, Manzana Golden, Baguette Integral. Dinner: Uva Negra, Hacendado Banderillas Picantes, Hacendado Alubia Pinta, Bonarea Chorizo Barbacoa, Oreja de Cerdo, Pepino, Pimiento Rojo, Calabacín, Cebollas, Berenjena, Aceite de Oliva, Ajo, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Tomates, Queso Fresco. Snacks/Other: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Nuez, Té (Infusión). more...
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Losing 4.9 kg a Week
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