Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
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62.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2021:
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2169 kcal
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Fat: 89.07g | Prot: 122.80g | Carbs: 222.01g.
Breakfast: Pechuga de Pollo, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Lunch: Pechuga de Pollo, Manzana Golden, Baguette Integral. Dinner: Aceitunas Negras, Hacendado Banderillas Picantes, Oreja de Cerdo, Hacendado Alubia Pinta, Pepino, Puerros, Uva Negra, Aceite de Oliva, Ajo, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Pimiento Rojo, Tomates, Patata, Queso Fresco. Snacks/Other: Pipas de Calabaza, Nuez, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). more...
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steady weight
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