Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
2788 kcal
|
Fat: 103.06g | Prot: 93.89g | Carbs: 314.30g.
Breakfast: Рафинад, Campina Сливки Порционные, Epica Simple Лёгкий Йогурт с Черносливом, Инжиром, Злаками и Семенами Чиа , Тульский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Ремит Колбаса из Индейки. Lunch: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, J7 Сицилийский Красный Апельсин, Добрый Сок Яблочный, Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое, Черкизовский Сальчичон, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Ташир Пицца Венеция, Андерсон Пицца с Лососем. Dinner: Emmi Тирамису , Тамариони Вино Белое Полусухое, Бежин Луг Масло Сливочное , Глобус Лосось Слабосоленый , ТХК Батоны Нарезные, Дядя Ваня Горох Консервированный , Тульский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Вкусные Консервы Рижские Шпроты. Snacks/Other: Яблонька Штрудель с Грушей, Магнит Хурма, Пеко Лепешка Ржаная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|