|
2012 6:15
|
84.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
2008 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 185.38g | Carbs: 210.50g.
Breakfast: Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White, Date. Lunch: أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, العلالي معجون طماطم, Shrimp Tiger Shrimp, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض. Dinner: Carrots , Nestlé حليب نيدو, Cashew Nuts, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Almarai Fresh Yogurt. Snacks/Other: Maltesers Original, Hulled Sunflower Seeds. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AhmedFit's Weight History
|