Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
47.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 98.67g | Carbs: 111.42g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Премьер Джем Земляничный, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Домик в деревне Сметана 15%, Кедровые Орехи , Белый Замок Творог 5%. Lunch: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Coffee Machine Американо с Молоком, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Приготовленная Камбала, Гипербола Греча Отварная с Маслом. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Авокадо, Гипербола Греча Отварная с Маслом, Приготовленная Камбала, Виктория Салат Греческий с Сыром. Snacks/Other: Чай с Молоком, Варенька Малиновое Варенье , Сухой Жареный Соленый Арахис, King Манго Сушёное без Сахара, Фабрика Имени Крупской Грильяж Особый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|