Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1688 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 74.57g | Carbs: 205.75g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Арахисовая Паста, Груша, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат с Авокадо, Жареная или Запеченная Курица, Свекольник, Гречка Вареная. Dinner: Сыр Российский, Финик, Салат с Авокадо, Виноград, Ряженка, Крекеры. Snacks/Other: Фруктовый Салат, Яблоко, Крекеры, Морковь. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrainna82's Weight History
|