Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1749 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 77.94g | Carbs: 212.10g.
Breakfast: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Epica Йогурт Клубника Роза, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ВкусВилл Колбаса из Индейки "Деликатесная". Lunch: Гречка с Тушенкой. Dinner: Пеко Лепешка Ржаная, За Родину Килька в Томатном Соусе, Красное и Белое Вино Сухое Белое, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо. Snacks/Other: KDV Солярики , Белевская Пастила Пастила Яблочная, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|