Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1446 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 64.58g | Carbs: 168.38g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад со Вкусом Орехового Торта, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Чай с Лимоном, Сыр, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Сахар, Садочок Персиковый Сок, Чай с Лимоном, Милка Молочный Шоколад, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Самбери Овощная Нарезка (Перец, Морковь, Огурец), Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Tuc Крекер Пицца. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an.tarabanova's Weight History
|