Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1420 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 108.64g | Carbs: 124.84g.
Breakfast: Варенька Варенье Клубничное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Кедровые Орехи , Домик в деревне Сметана 15%, Белый Замок Творог 5%. Lunch: Курага, Финик, Coffee Machine Американо с Молоком, Беларусь Сыр Российский, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Приготовленная Камбала, Гипербола Греча Отварная с Маслом. Dinner: Чиабатта, Фабрика Имени Крупской Грильяж Особый, Варенька Варенье Клубничное, Голден Яблоко , Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Coconut, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|