Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
72 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1644 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 107.30g | Carbs: 207.72g.
Breakfast: Помидоры, Телятина Отварная, Авокадо, Овсянка Запаренная, Яичный Белок, Малина, Груша, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зефир, Салат с Авокадо, Фасоль (Консервированная), Сибас. Dinner: Вареное Яйцо, Апельсин, Красные Помидоры, Сыр Российский. Snacks/Other: Яблоко, Куриные Грудки (Жареные), Банан, Финик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrainna82's Weight History
|