Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
3366 kcal
|
Fat: 121.18g | Prot: 243.86g | Carbs: 294.04g.
Breakfast: Махеевъ Джем Абрикосовый, Очищенные Семена Подсолнечника, Now Omega-3, ВкусВилл Сироп Цикория, Семушка Семена Кунжута , Семена Льна, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Подсолнечное Масло, ВкусВилл Рис Отварной с Овощами, Морковь, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Пятерочка Банан, Power Pro Гейнер, Куриные Грудки (Жареные), ВкусВилл Сироп Цикория, Молоково Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Snacks/Other: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
миска_молока's Weight History
|