Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1386 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 108.04g | Carbs: 92.51g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск , Дымов Индейка Варено-Копченая, Яйцо. Lunch: Помидоры, Лук, Индилайт Шницель из Индейки, Булгур, Морковь, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|