Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1701 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 73.29g | Carbs: 205.00g.
Breakfast: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Epica Simple Йогурт Ваниль, Злаки, Отруби, Лен , Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый. Lunch: Махеевъ Джем Клубничный, Абрико Повидло Яблочное, Бежин Луг Молоко 3,5%, Бежин Луг Творог 9%. Dinner: Седьмой континент Хурма, Олейна Подсолнечное Масло , Bonduelle Молодой Горошек Ранний Урожай, Окское Яйцо, Б.Ю. Александров Сырок 5%. Snacks/Other: Контек Пирожное Слоеное Медовое с Изюмом, Голубика, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Фармстандарт Ферро Гематоген. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|