Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 80.31g | Prot: 107.26g | Carbs: 78.23g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Чай, Бастурма, Сыр Голландский. Lunch: Куриная Грудка, Мороженое Пломбир, Кускус (Вареный), Помидоры Черри. Snacks/Other: Дыня, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale.si2014's Weight History
|