Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
2188 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 148.38g | Carbs: 282.96g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Nesquik Шоколадные Шарики, Кофе (из Молотых Зерен), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Slasti Зефир с Джемовой Начинкой. Lunch: Финик, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Сафоновохлеб Сушки Маленькие, Дачный Кисель Гранулированный Быстрого Приготовления Лесные Ягоды. Dinner: Огурец (с Кожурой), Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Простоквашино Сметана 15%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Nesquik Шоколадные Шарики, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Большая Кружка Ряженка 4%, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|