Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1769 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 97.16g | Carbs: 170.75g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр Российский, Карбонат, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Карбонат, Сыр Российский, SPAR Котлета Куриная Нежная , Хлебный Дом Хлеб Марьин. Dinner: Пискаревский Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Брауни, Моя Семья Сок Мультифрукт, ВкусВилл Леденец на Палочке, Голден Яблоко , Fruit-Tella Жевательная Конфета, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Кефир 1%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|