Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
160.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 45.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 94.70g | Carbs: 170.26g.
Breakfast: Мёд, Ашан Геркулес. Lunch: Фруто Няня Пюре из Говядины с Гречкой и Морковью, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. Dinner: Кубаночка Зелёный Горошек, Индилайт Филе Бедра Индейки, Морковь. Snacks/Other: Агуша Вставай-Ка Кашка Молочно-Овсяная с Малиной Картошка, Коломенское Молоко Коломенский Творог с Вареньем из Манго . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton Gorelkin's Weight History
|