Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1644 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 115.70g | Carbs: 179.66g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Alpro Soya Original Soya Drink, Вареное Яйцо. Lunch: Шармель Зефир Яблочный, Приготовленная Чечевица, Батон Нарезной, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Dinner: Trec Nutrition Whey 100. Snacks/Other: Милка Милка с Туком, Любятово Галеты Классические, Exponenta High-Pro. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita_leoleo's Weight History
|