Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
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52.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2021:
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1060 kcal
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Fat: 12.81g | Prot: 116.28g | Carbs: 117.51g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata (Tabela Taco), Integral Medica Whey Protein Cookies And Cream, Morango (Mercado), Blueberry Fruit Mirtilo, Naturais Granola Granola, Mãe Terra Cacau em Pó, Hortifruti Uva Vitória, Naturipe Amora. Lunch: Quiabo, Cenouras Cozidas (Tabela Taco), Feijão Preto Cozido, Abobora Moranga (Tabela Taco), Batata Baroa Cozida (Tabela Taco), Chuchu Cozido (Tabela Taco), Porco Lombo Assado. Dinner: Hortifruti Uva Vitória, Filé de Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Cenouras Cozidas (Tabela Taco), Quiabo, Feijão Preto Cozido, Batata Baroa Cozida (Tabela Taco), Abobora Moranga (Tabela Taco), Chuchu Cozido (Tabela Taco). Snacks/Other: Mãe Terra Cacau em Pó, Danone Yopro (Morango), Morango (Mercado), Integral Medica Whey Protein Cookies And Cream, Blueberry Fruit Mirtilo, Naturais Granola Granola, Hortifruti Uva Vitória, Naturipe Amora, Superk Maçã. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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biadrago's Weight History
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